пилатес
-
Скачать Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника [Вероника Ахмедова]
Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника Хорошая гибкость позвоночника – залог его здоровья в любом возрасте! Данная пилатес-тренировка улучшит артикуляцию, то есть движение позвонка за позвонком. Это станет отличной профилактикой грыж и протрузий. Вы избавитесь от болей в шее, пояснице и...- Aноним
- Тема
- автор вероника ахмедова артикуляция позвоночника вероника ахмедова гибкость позвоночника пилатес пилатес для улучшения артикуляции позвоночника пилатес-тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Центр Практика] Закрытая группа. Май 2023 [Ирина Олокина, Ольга Романова]
РАСПИСАНИЕ - МАЙ 2023 1. 08.05 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи) Pilates Mat Props: Пилатес с роллом Преподаватель: Ирина Олокина 2. 10.05 - СРЕДА (в записи) Слинги в движении: Многомерность как способ повысить ресурс Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Ольга Романова 3...- Robot
- Тема
- polestar polestar pilates закрытая группа ирина олокина метод франклина ольга романова паттерны пилатес позвоночник упражения центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [fit-standard] Включение мышц центра тела принципами пилатеса [Григорий Чуркаев]
Включение мышц центра тела принципами пилатеса Практический вебинар Григория Чуркаева! Обучение системе Пилатес Обучаем в онлайн формате, даем безопасные знания в вопросах изучения системы Пилатеса. Узнаете пользу Пилатес Это великолепный инструмент для восстановления после травм. Вы изучите...- Aноним
- Тема
- 30-04-2023 fit-standard автор григорий чуркаев включение мышц центра тела принципами пилатеса григорий чуркаев мышцы тела пилатес спорт центр тела
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Artofmotion] Слинги в движении 1 [Анна Селиверстова, Александра Кибзий]
Слинги в Движении №1 - первый из основных модулей курса Слинги в Движении Все модули Слингов в Движении являются самодостаточными практическими курсами. При этом каждый из модулей посвящен отдельной теме и сопровождается уникальной подборкой упражнений, объединенных определенными общими...- Николай1122
- Тема
- artofmotion polestar карин гуртнер пилатес слинги в движении 1 фасции энергия ци
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [newyorkfitspo] Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга [Дарья Есипова]
Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга Мягкая практика для оздоровления позвоночника, пробуждения грудной клетки, улучшения подвижности тазобедренных суставов. Подойдет даже новичкам и тем, кто возвращается к фитнесу после перерыва (в т.ч. после болезни). Медитация в конце...- Aноним
- Тема
- newyorkfitspo автор дарья есипова дарья есипова медитация пилатес пилатес-медитация тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [newyorkfitspo] Силовой пилатес на все тело для силы и похудения [Вероника Ахмедова]
Силовой пилатес на все тело для силы и похудения Комплексная тренировка 3-в-1 включит в работу все тело. Разминка и заминка оздоровят суставы и позвоночник, а основная часть даст нагрузку на основные группы мышц. Вы укрепите ноги и ягодицы, подтянете живот, придадите рельеф рукам и спине. Будут...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб newyorkfitspo боровская вероника ахмедова виктория боровская пилатес силовой пилатес на все тело
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Школа движения] Двигайся к красоте. Тариф ДвиФест [Елена Волкова]
С 1 мая по 2 июня состоится фестиваль «Двигайся к красоте» Догадываемся, что тема красоты и здоровья - у вас в приоритете. Поэтому, мы собрали для вас команду экспертов из разных областей. Они помогут вам раскрыть свою красоту и приобрести новые здоровые привычки. Поделятся секретами, чтобы вы...- Aноним
- Тема
- движи елена волкова пилатес школа движения
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [IDanceBallet] Клуб Тренировки 100%. Абонемент апрель-май [Анжелика Тесёлкина]
Онлайн-клуб "Тренировки 100%" ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ НАШ НОВЫЙ ПРОЕКТ ОНЛАЙН-КЛУБ «ТРЕНИРОВКИ 100%» Это как групповые тренировки в фитнес-клубе или в школе танцев. Разные направления и преподаватели. Но только все это онлайн и никуда не нужно ходить: все это уже в Вашем смартфоне или компьютере. И...- Aноним
- Тема
- idanceballet анжелика тесёлкина здоровая спина осанка пилатес растяжка тренировки тренировки 100% тренировки для всего тела укрепление мышц фейс-фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Растяжки для здоровья [Дмитрий Кириченко]
Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений Жить без болей и скованности в теле Что вы выбираете? Улучшить осанку и вернуть мышцы в тонус Ощущать молодость, грацию, гибкость и уверенность в себе Жить с постоянными болями в спине Чувствовать скованность и...- Aноним
- Тема
- дмитрий кириченко пилатес растяжка растяжки для здоровья
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [pilates-family] Пилатес. Перезагрузка
Для кого марафон? Плохая осанка Недовольны состоянием ног и ягодиц Чувствуете мышцы, но не видите рельефа Хотите подготовить фигуру к лету Хотите подтянутый живот без изнурительных тренировок и голоданий Есть грыжи и протрузии позвоночника, остеохондроз. Хотите тренироваться безопасно, чтобы не...- Aноним
- Тема
- pilates-family перезагрузка пилатес пилатес. перезагрузка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [vvprofitness] Королевская осанка и здоровая спина 2021 [Вероника Василевич]
Отсутствует 1 урок по самомассажу. НАБОР НА НОВЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ МЕСЯЦ В КЛУБЕ VVPROACTIVE N& ОТКРЫТ! Программа октября - ЗДОРОВАЯ СПИНА И КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА С• О чем речь? 4 недели вы будем поэтапно и грамотно пробуждать позвоночник, укреплять мышцы спины и улучшать осанку. Нас ждут...- Aноним
- Тема
- vvprofitness вероника василевич здоровая спина йога королевская осанка осанка пилатес спина
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения [Вероника Ахмедова]
Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения Идеальная тренировка для новичков и тех, у кого никак не получается почувствовать мышцы тазового дна. Тренер максимально подробно разбирает и проговаривает все движения. Это гарантирует вам безошибочное выполнение упражнений, а значит...- Aноним
- Тема
- автор вероника ахмедова вероника ахмедова пилатес пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Плечи, руки и осанка. Тариф Попробовать [Александра Кибзий]
ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА: ✔ улучшить подвижность плечевого пояса ✔ укрепить запястья ✔ улучшить функциональность рук и плеч ✔ расправить плечи, ✔ улучшить дыхание и осанку ✔ убрать напряжение с шеи, зоны между ✔ лопаток и поясницы ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН? Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости...- Aноним
- Тема
- alexandra_kibziy александра кибзий осанка пилатес плечи плечи руки и осанка руки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Плечи, руки и осанка. Тариф Лайт [Александра Кибзий]
ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА: ✔ улучшить подвижность плечевого пояса ✔ укрепить запястья ✔ улучшить функциональность рук и плеч ✔ расправить плечи, ✔ улучшить дыхание и осанку ✔ убрать напряжение с шеи, зоны между ✔ лопаток и поясницы ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА: ✔ через анатомические поезда в движении...- Aноним
- Тема
- александра кибзий анатомические поезда осанка пилатес подвижность плечевого пояса укрепить запястья укрепить мышцы спины улучшить осанку функциональность рук
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Функциональное тестирование Polestar [Елена Волкова]
Залогом успешной и эффективной тренировки является индивидуальный подход к каждому клиенту. Движение - инструмент тренера, который может либо улучшить самочувствие клиента, либо, при неудачном использовании, навредить. Как понять, какие движения сейчас полезны, а какие могут спровоцировать...- Robot
- Тема
- двигательные тесты елена волкова пилатес функциональное тестирование polestar
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Пилатес для тазового дна и подтянутого живота [Дарья Есипова]
Функциональная пилатес-тренировка для мышц тазового дна и всего кора — лучший способ сделать живот подтянутым, талию тонкой, а женское здоровье крепким! В комплексе много упражнений на неустойчивой поверхности (мяче): это станет настоящим вызовом для ваших мышц и гарантированно включит их в работу.- Grant34
- Тема
- дарья есипова живот и подтянутого живота мышцы пилатес пилатес для тазового дна стройность тазовое дно тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи [Дарья Есипова]
Мягкая тренировка для любого уровня подготовки освобождит грудную клетку и позвоночник от скованности, дискомфорта и боли. Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость в спине и шее. А регулярные тренировки улучшат осанку: избавят от холки и сутулости, развернут плечи, удлинят шею.- Пашка
- Тема
- грудной отдел дарья есипова напряжение пилатес пилатес на раскрытие грудного отдела позвоночник снятие напряжения с области шеи спина холка шея
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице [Виктория Боровская]
Как помочь пояснице? Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза. Пара месяцев регулярной практики — и вы совсем забудете о боли и дискомфте, а бонусом улучшите осанку!- Aноним
- Тема
- боль боровская виктория боровская здоровье мфр пилатес поясница спина стройность
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер, от ушек и галифе [Виктория Боровская]
Для стройных бедер без «ушек» и «галифе» не нужны изнурительные тренировки и хитроумные тренажеры! Достаточно массажного мяча и приятных неторопливых движений из репертуара пилатеса. Они снимут мышечные спазмы, запустят лимфоток, избавят от дряблости, отеков и целлюлита.- Aноним
- Тема
- боровская виктория боровская внешний вид галифе дряблость лимфоток массажный мяч омоложение пилатес ушки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Polestar Pilates Russia] Пилатес Polestar Pilates Mat 2. Модуль 2
Программа Polestar Pilates Mat разработана для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят обучится основам преподавания Пилатеса на мате. Уникальность Polestar Pilates Mat заключается в структуре обучения и материалах, которые дадут вам простое, но в тоже время полное введение в...- Aноним
- Тема
- pilates polestar polestar pilates polestar pilates mat polestar pilates russia движение елена волкова пилатес фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт