Недельный марафон по кето питанию с программой LCHF.
За 7 дней вы научитесь готовить вкусные полезные блюда и составлять разнообразное LCHF-меню. Разберётесь в теории, БЖУ, чтобы после марафона вы смогли питаться самостоятельно и без срывов. Любой диете можно следовать только тогда, когда она комфортна и доставляет вам удовольствие. Если вы выбрали LCHF, то вам повезло, т.к. эта система питания позволяет вам есть множество очень вкусных и разнообразных блюд и избегать чувства голода. Вы узнаете основы LCHF-кулинарии, познакомитесь с самыми важными базовыми продуктами и ингредиентами нового питания.
А самое главное вы научитесь любить и вкусно готовить овощи.
Старт: 27 июля 2019 г.
Вы получаете все материалы мероприятия в записи.
Это обучение будет полезным для тех, кто хочет похудеть на кето питании, с максимальной пользой, без поиска рецептов и меню.
Содержание обучения:
здоровые удовольствия, жизнь без голода очищение организма
разбираем кето-рацион и все проблемы
healthy green project, летнее меню
поддержка и позитив, интервальное голодание, режим, учимся не переедать
теория, встряски, база LCHF (строгое и либеральное lchf)
уход за собой, очищение
летнее меню: зеленые завтраки/ обеды, бронесмузи, салаты, рецепты с авокадо.
подавляем аппетит и тягу к вредному сладкому
разнообразный рацион, добавки, витамины, здоровые перекусы и сезонные овощи, ягоды